Mediterraneamos | ¡Todo listo para las II Jornadas de Alimentación y Deporte!
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¡Todo listo para las II Jornadas de Alimentación y Deporte!

jornadas alimentacion y deportes

28 sep ¡Todo listo para las II Jornadas de Alimentación y Deporte!

jornadas alimentacion y deportes
Este fin de semana ‘mediterraneamos’ celebra las II Jornadas de Alimentación y Deporte. Bajo el lema ‘Come sano, haz deporte’, durante los días 1 y 2 de octubre se llevará a cabo un amplio programa de actividades gratuitas para todos los públicos en la explanada de Madrid Río junto al Matadero Madrid.

Deportes para todos

La realización de actividad física moderada a diario es una parte fundamental de la Dieta Mediterránea y además resulta muy divertido. Para mostrártelo, hemos preparado varias actividades de lo más entretenidas.

Durante los dos días que durarán las jornadas podrás practicar futbito, voleibol, baloncesto 3×3, bádminton, patinaje en línea freestyle, tenis de mesa y gimnasia rítmica. ¡Tienes para elegir… o probar todos!

Para que todo marche bien y aprendas lo más importante de cada uno de los deportes, habrá monitores especializados y entrenadores federados que te ayudarán si lo necesitas. Estas jornadas son la oportunidad perfecta para probar nuevos deportes. Si te apetece descubrir los secretos del tenis de mesa, podrás incluso asistir a una masterclass, a cargo del Club de tenis de San Sebastián de los Reyes.
tenis de mesa
Además de hacer un poco de deporte, también podrás disfrutar de exhibiciones de aeróbic, gimnasia rítmica o patinaje free style y ver lo bien que lo hacen los expertos. ¡Con un poco de práctica seguro que tú lo puedes hacer igual de bien!

El sábado día 1 de octubre las jornadas se desarrollarán desde las 11 de la mañana hasta las 7 de la tarde, y el domingo, 2 de octubre, entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde. ¡No habrá tiempo para aburrirse!

4.000 metros cuadrados de entretenimiento

Las II Jornadas de Alimentación y Deporte se celebrarán en la explanada multifuncional de Madrid Río situada junto al Matadero Madrid, en un espacio de más de 4.000 metros cuadrados.

plano 2

A lo largo de ese gran espacio habrá varias zonas. En la de información e inscripción podrás saber un poco más sobre los beneficios de seguir una dieta variada y equilibrada como es la Dieta Mediterránea y conocer cuál es tu Índice de Masa Corporal (IMC), además de inscribirte para participar en las actividades.

imc

Una vez que te inscribas, pasarás a la zona de precalentamiento, donde participarás en una sesión preparatoria de 10 minutos en la que te informarán sobre lo beneficioso que es mediterranear.

Y a partir de ahí, ya estarás listo para la diversión. Y recuerda que para recobrar fuerzas después de tanto ejercicio, los zumos y los productos lácteos son una excelente opción.

¿Te animas a seguir todos los detalles de la campaña ‘mediterraneamos’? Puedes hacerlo a través de nuestros perfiles en las redes sociales y bajo el hashtag #mediterraneamos:

• En Facebook, Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente
• En Twitter, @Alimentacion_es
• En Instagram, Mediterraneamos
• En nuestra web, mediterraneamos.es
• En Periscope, alimentacion_es

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